如果踢好中后卫（ + ）如果踢好中后卫怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如果踢好中后卫的问题，于是小编就整理了5个相关介绍如果踢好中后卫的解答，让我们一起看看吧。

如何踢好中后卫？

踢中卫思维要清晰

很多球队的队长都是中后卫担任。那是因为中后卫是场上除了门将以外视野最宽阔的人，他可以看清整个球场的画面。他可以更好地了解队友想做什么，并且帮助队友完成。比如在球队领先时，我们到底是拉开进攻还是收缩防守，中后卫都要有一个明确的想法，从而带领队友完成。所以一个中后卫的思路必须要清晰。

如何踢好中后卫？

应该学好卡位，头球也很重要，还要有良好的球感和防守意识。

中后卫，足球项目的位置术语，中卫是处于 守门员 的前方及左右后卫之间，活动范围在于中后场，属于全队防守力量的核心，主要职责是阻止对方球员策动攻势并同时封锁在对方控球之下进入本方的 禁区 位置。

怎样踢好中后卫这个位置？

1.位置感对于一名中后卫来说，位置感非常重要。如果一个球员的位置感不强，那么他就胜任不了中后卫的这个位置。在比赛中，中后卫往往需要控制着本方的后卫线。

当本方进攻时，中后卫需要带领着后卫压上，甚至会压到中场附近。当本方防守时，中后卫也会带着后卫线收缩防守。中后卫也不能太靠后，也不能太靠前，防止对方前锋反越位成功，从而给本方后卫队员带来巨大的防守压力。

2.

思维清晰很多球队的队长都是中后卫担任。那是因为中后卫是场上除了门将以外视野最宽阔的人，他可以看清整个球场的画面。

他可以更好地了解队友想做什么，并且帮助队友完成。比如在球队领先时，我们到底是拉开进攻还是收缩防守，中后卫都要有一个明确的想法，从而带领队友完成。所以一个中后卫的思路必须要清晰。

怎么样才能踢好中后卫？

第一：就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时，你要预判对方的传球路线，然后截住对方的传球。这就要求楼主要提高预判意识。 第

二：就是反应速度，个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的速度都不会很慢，

作为一个业余的足球爱好者，如何踢好中后卫？

问题前提是一名业余爱好者，那就不往专业了说，谈谈自己踢中后卫的感觉。代表学院踢学校杯赛拿过冠军，代表大学踢过“鲁能杯”仅仅4强成绩，算的上业余。由于是左脚选手有一定速度优势，开始踢的左边后卫，后来由于队里没人爱踢中后卫，我身高也不矮，穿鞋有186。被“强迫”改造成左中后卫。

踢中后卫经常有哪些问题?我认为有以下：

★冒顶。 原因在：个人球感不好，对球路判断不准且脚步移动不够扎实，遇到高空球，我们一般是后退着看球移动，这样致使起跳时小腿发力不足，跳不高，且很多时候后仰，一旦冒顶，自身重心后移还容易摔倒。避免冒顶最好的方式就是时刻紧跟防守球员，即使争不到一点，也能形成干扰；其次多踢，多踢球感就出来了。

★ 中卫分工不明确。两中卫赛前没有明确好来球谁上抢，谁封堵，当对方前锋起速后，稍有犹豫，一步趟球直接过掉两名中后卫。再者没有明确谁打拖后，会造成控制不好越位线，另对方比较容易获得反越位单刀机会。避免这种情况赛前一定要分工好，当然，球在运行过程中是变化的，这时要呼喊，听从一名指挥，要坚决，该上抢上抢，该挡人挡人。

★ 习惯性大脚。业余足球尤其大场，当有逼抢的来球后，中后卫被呼喊、被要求最多的就是“大脚”!大脚是对的，但往往我们一脚见高不见远，实际威胁缓和了但危险并没有解除。中后卫出球要有大局观，不盲目，作为最后一道防线有充足时间了解己方进攻球员位置，尽量要开到有利反击对的位置。

解决好冒顶，分工不清晰，位置感不强，应对业余绰绰有余。

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我踢了20年的中后卫，有的时候会打一下中场或边位，我们队伍在比较强的时候在上海业余球队里面属于前10%，现在主要打7人制和5人制。目前高水平的业余比赛都是地面短传，巴萨式打法，每一个人都要有很强的基本功，技术和球商。也会经常遇到喜欢高举高打的球队，那么作为一名中后卫，需要什么样的基本素质呢？

首先，身高和身体，这是个基本条件，有高度和身体在对高空球及身体对抗的时候会有较大的优势，而且对对方的进攻队员会有一种压迫感。

其次，基本功，在业余比赛里，中后卫不仅仅是后面防守的核心，也是球队进攻的发起点，防守过后如何在第一时间把球传出来，同时在进攻体系中又扮演中场的角色。

再者，大局观。中后卫是在全队除守门员最后面的位置，对于场上的情况最为清楚，对于队友的的跑位都有责任随时提醒。

如何练习基本功，网上视频一大堆，多练练颠球，找球感，平时不比赛的时候可以多踢踢其他位置。

足球一直在进步，从过去的依靠10号核心的打法，到巴萨式打法，到现在的曼城切尔西式的没有准核心，每个人都能传能射能过人能防守，业余水平也在不断的变化。

到此，以上就是小编对于如果踢好中后卫的问题就介绍到这了，希望介绍关于如果踢好中后卫的5点解答对大家有用。