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篮球过人集锦( + )教授篮球过人集锦

2024-09-07 20:48:49 足球内幕 光向露

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球过人集锦的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球过人集锦的解答,让我们一起看看吧。

怎么学习4种篮球过人技术?

1.运球停顿+变速运球

停顿变速运球适用于你在一对一突破的时候。你可以先用普通的运球速度前进,当你要变速的时后需要注意的是让球在你的手上停留大约半秒,随后再加速切入。

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左手持球向左

右手持球向右

详细情况:当你运球靠近防守者时,你先先停下来

注意你的手应该在球的侧面偏上一点位置。

这样方便你在突破的时候把球往前面运

还需要注意的是你突破的反方向的腿有一个探步动作

2.In& Out 运球


当你面对防守者有一段的时候就要全速前进,然后用 In& Out 做出假动作运球。

右手持球用In& Out

左手持球用In& Out

(左手持球)先伸出你的左腿,

让身体往右倾

(右手持球)先伸出你的右脚

让身体往左倾。

3.In& Out +Crossover


就是你在In& Out 运球后衔接 Crossover 换手运球,

左手持球,进攻右边

右手持球,进攻左边

4.Iverson的Crossover


AI的招牌动作了

就是运球停顿,变速运球的进阶版

右手持球,当你要变速时手有往右边前进的动作

但随后拉回来换手往左边突破。

左手持球,当你要变速时手有往左边前进的动作

但随后拉回来换手往右边突破。

左手持球,往右边进攻

右手持球,往左边进攻

注意下这些细节!

接着

5.胯下变向


胯下变向过人动作

右手持球

根据我个人打球经验,主要你掌握好体前变向,加上你的速度,可能说的没有那么具体,需要你从基本功开始练习,需要左右手经常的练习交叉运球和节奏的把控,相互配合,才能达到你想要运用的基本动作


老球痞都知道,一手好篮子会让你突破很轻松。

所以,你要专注突破,最好先把投篮练好,一个投篮假动作可能防守人就飞了,轻松上篮。

其次,你要有好的身体和爆发力,能够顶开人,或者一步过人,都是过人的关键。

同时,你要好的运球,要有保护球的好习惯,运球不要高于膝盖,容易被断球。

最后强调,突破不一定是为了得分,你还可以吸引防守球员,传球给空位队友,轻松得分。


打篮球过人技巧?

交叉步突破过人

  特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。

  动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。

  技术要点:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。

打篮球过人脚步的教程?

1.欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。

2.梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等。

3.穿花蝴蝶步1,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,详情看以下动态图,常用球星:艾弗森,克劳福德等。

4.穿花蝴蝶步2,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,详情看以下动态图,常用球星:艾弗森,克劳福德,科比等。相对于穿花蝴蝶步1,2更加实用性。

5.虚幻过人,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用耸肩,和脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。常用球星:艾弗森,杜兰特,科比等。

6.背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人,可以更具自己的习惯而调整。常用球星:科比,克劳福德,詹姆斯等。

到此,以上就是小编对于篮球过人集锦的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球过人集锦的3点解答对大家有用。